DHA到底是什么？

　　是不是智商税？

　　调查中显示，中国妈妈最为关心孩子成长发育过程中前三大问题之一就是如何让我家孩子更聪明！

　　那么今天就和大家一起聊聊DHA到底是什么，为什么DHA能够帮助宝宝脑部发育。

　　1、什么是DHA？

　　DHA的化学名称叫二十二碳六烯酸。

　　又称脑黄金、聪明因子也叫聪明豆。它属于Ω-3系列多元不饱和脂肪酸，属于必须脂肪酸，但是人体不能合成，必须通过外界的膳食来补充才能获得。同时人体内能起着重要生理作用的脂肪酸。

　　2、DHA广泛存在于人体的哪些部位

　　DHA广泛存在于人体的四大部位。包括大脑、视网膜、心脏、乳汁。

　　3、胎儿大脑从什么时候开始发育？

　　在孕20周开始，宝宝大脑的神经细胞，以每分钟25万个的速度裂变递增，一直到出生的时候达到顶峰，约1000万亿个脑细胞集结完毕，构建了宝宝未来一生的智力基础。孩子出生时脑的重量大约380g，1岁时脑重约970g接近成人的2/3，2岁时脑重约1120g，接近成人的3/4，成人脑重约1350g。

　　4、DHA起的作用？我们为什么要补充呢？

　　首先DHA是神经细胞生长和维持功能的一个重要成分，是大脑和视网膜重要构成的成分。主要集中在大脑皮层中，含量高达20%以上，也就是大脑灰质部分的。就是大脑皮层的最表面，形状是褶皱型，像是核桃一样坑坑洼洼的，是神经活跃的主要部分。主要影响儿童智力、行为、精细动作等神经功能的发育。还和后期的心理发育等有关系。

　　联合国儿童基金会执行主席卡罗尔.贝拉米曾经说过在孩子出生后的前36个月，大脑的信息传递通道迅速发育，支配孩子一生的思维和行为方式的神经运动元处于形成阶段。

　　5、视力方面

　　眼睛是心灵的窗户，视力是我们认识世界的最重要的工具，60%的信息来自于眼睛，明亮水汪汪的机灵的大眼睛，是我们都想要拥有的。

　　6、补充DHA的摄入量有没有推荐呢？

　　根据国内外权威组织（FAO专家委员会/EFSA专家委员会/中国营养学会DRIs）相关推荐，对中国孕产妇婴幼儿DHA摄入和补充形成如下共识：中国地域辽阔，DHA摄入量因地而异，若膳食不能满足推荐的摄入量，孕期和乳母每日补充DHA不少于200mg。

　　0-6个月的婴儿无法母乳或母乳不足时，每天补充100mg的DHA。7-36个月的婴幼儿，每天补充100mg的DHA。早产儿每日摄入为12-30mg/kg。