2023年8月1-7日是第32个世界母乳喂养周，今年世界母乳喂养周的活动主题为“助力职场家庭 促进母乳喂养 ”，旨在引导全社会关注职场哺乳期妇女，推进政府、用人单位、社区、家庭共同参与，发挥各自关键作用，改善母乳喂养支持环境，助力职场哺乳期妇女更好实现母乳喂养。
为贯彻落实健康中国、健康北京2030规划纲要及行动、《母乳喂养促进行动计划（2021-2025年）》，北京市在世界母乳喂养周期间开展了一系列健康教育活动。
国际公认的婴幼儿喂养策略是什么？
世界卫生组织、联合国儿童基金会等多个国际组织都建议：
1.出生后立即皮肤接触
出生后即刻开始不间断的皮肤接触，给新生儿提供了尽早吮吸乳房的机会，当新生儿有吃奶征象时，要立刻进行母乳喂养。生后24小时内频繁地吸吮8-12次以上，可以促进母亲乳汁早分泌，使新生儿尽早吃到初乳。同时，吸吮过程可以帮助新生儿肠道正常菌群的建立。
2.纯母乳喂养至婴儿满6个月
母乳是0~6个月婴儿最佳营养来源。纯母乳喂养指的是只吃母乳，不添加水和其他任何食物，但可以使用药物和维生素D等营养补充剂。
6个月内，婴儿可以从母乳中获取所需的全部水分。给婴儿喂哺其他饮料或水，会影响乳汁分泌，减少母乳的摄入。
3. 6个月开始合理添加辅食，继续母乳喂养至2岁及以上。
婴儿满6个月(180天)，应及时添加泥糊状食物。首先添加含铁丰富的泥糊状食物，由一种到多种，由少量到多量，由细到粗、注意稠度。添加辅食期间要注意观察孩子体重的增长。
6个月后母乳仍能满足婴儿大部分需要，应继续母乳喂养至24个月及以上。
促进母乳喂养成功的有效措施有哪些？
· 早接触、早吸吮、早开奶
· 按需哺乳，识别和回应婴儿的饥饿饱足信号
· 24小时母婴同室
· 知道使用奶瓶、奶嘴的风险
· 树立母乳喂养信心，掌握母乳喂养技巧
· 不给婴儿喂母乳以外的食物或饮料
· 获得家人和社会的支持。
母乳是大自然馈赠给孩子最珍贵的礼物，也是人类繁衍后代、用生命创造的一种文化。
哺乳期是人类情商开发的黄金季节，母亲在哺乳过程中赋予孩子的不仅是天然的最好食物，还赋予孩子爱的哲学、爱的艺术，以及人际沟通的智慧和健全的人格。妈妈坚持纯母乳喂养至6个月，对母婴的健康都非常有利。
母乳喂养有哪些好处？
母乳较配方奶含有更多优质成分
母乳的有益成分包括：抗体，促进生长发育的激素，免疫活性物质，抗病毒、抗过敏、抗寄生虫物质，细胞因子，抗炎因子，生长因子，酶，矿物质，维生素，脂肪，碳水化合物，蛋白质，水，母乳低聚糖等。
对儿童的好处
母乳营养丰富，是6个月内婴儿生长发育最佳食物，婴儿的“第一剂疫苗”，可减少婴儿患感冒、腹泻、肺炎等疾病的风险，促进婴幼儿的脑发育，提高儿童的智商水平，降低成年后肥胖、糖尿病和心脑血管等慢性病的发生。
对母亲的好处
减少母亲产后出血，减少母亲乳腺癌、卵巢癌的发病风险，帮助母亲尽快恢复体形，增进亲子关系，促进母婴依恋的形成。
对家庭和社会的好处
方便经济，减少家庭开支。卫生安全，减少污染机会。降低母乳代用品的质量安全风险。
母乳中前奶与后奶有什么区别？
母乳的成分与婴儿的发育同步变化，在整个哺乳期间、在一天之中、甚至在一次喂哺过程中，母乳的成分都可能不一样。
哺乳时，每侧乳房分泌的乳汁分为前奶和后奶，尽可能让婴儿吃完一侧，再吃到另一侧，完整的吃到前奶和后奶，使其得到全面的营养。
· 前奶——哺乳开始前的乳汁，外观看起来比较稀，含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水分；
· 后奶——哺乳后期产生的乳汁，含的脂肪较多，可提供给婴儿更多的能量。
新生儿的胃容量有多大？
母亲乳汁的分泌量和新生儿的胃容量是相匹配的，按需哺乳有利于母亲乳量随新生儿的胃容量增长而增加，满足新生儿生长发育需求。若添加水和配方奶，容易导致新生儿不愿意吸吮母亲乳房，既不利于乳汁分泌，也容易导致新生儿乳头错觉、母亲乳房肿胀等问题。
新生儿胃容量大小：
· 1-2日龄，樱桃大小；
· 3-4日龄，核桃大小；
· 5-6日龄，乒乓球大小；
· 7日龄-3周龄，鸡蛋大小。
什么情况下有必要进行补充喂养？
婴儿可能因医学指征在一段时间内需要补充喂养，这通常只是暂时性的，要严格医学指征，在医生的指导下进行补充喂养。
补充喂养的风险有哪些？
1.给新生儿提供除母乳以外的其他食物或液体，会干扰母乳喂养的建立和持续母乳喂养；
2.出院前接受补充喂养的婴儿，生后6周内停止母乳喂养的风险是纯母乳喂养婴儿的2倍；
3.补充喂养的过程可能增加感染的风险。
避免补充喂养的措施包括：
· 尽早开始肌肤接触；
· 尽早开始母乳喂养或挤奶；
· 按需哺乳、顺应喂养；
· 采用正确的哺乳体位和含接姿势；
· 母婴同室，频繁哺喂。
补充喂养的注意事项有哪些？
1.多数情况下，补充喂养是暂时的。
2.以保护母乳喂养、建立或维持母亲泌乳为主要的目标，当新生儿有能力接受母乳喂养或母亲能够母乳喂养时，停止补充喂养。
3.如果婴儿需要部分补充喂养，应先补喂母乳，再补充配方奶。
4.因医学指征不能纯母乳喂养的婴儿，需要医务人员进行个性化的喂养指导，母亲和家人应掌握婴儿喂养的方法。
