鼻腔的生理功能

　　1. 呼吸功能：鼻腔是人体呼吸时气流进出的通道，能够对吸入的气体进行交换，也是人体重要的功能；

　　2. 过滤功能：鼻腔中的鼻毛可以过滤空气中细菌、灰尘等物质，以免其刺激鼻腔，从而诱发鼻部的炎症；

　　3. 加温加湿功能：因鼻腔血运丰富，气体通过鼻腔可以有加温加湿的作用，避免干冷空气刺激咽喉及气道，引发不适感：

　　4. 清洁功能：鼻黏膜表面的生物活性物质，可以维持鼻腔正常的清洁功能，而且表面的黏液毯和纤毛摆动，可以帮助鼻腔分泌物送入咽部咽下或从口腔吐出；

　　5. 反射功能：鼻子具有喷嚏反射等功能，可以将吸入的有害或刺激性物质，以打喷嚏的方式排出体外；

　　6. 嗅觉功能：鼻腔中存在嗅神经以及嗅黏膜，可以辨别气味，识别危险，以免吸入有毒物质。

　　2024年4月7日北京市园林绿化局和北京市气象局联合发布，北京已经进入了杨柳飞絮期，过敏患者千万注意防护！！！数据显示，仅过敏性鼻炎全国就有2.4亿患者，占我国总人口的14%。近年来鼻病患者逐年递加，并呈现低龄化趋势。随着过敏季节的到来我们该如何防护呢？

　　过敏性鼻炎日常防护

　　花粉过敏防护要点：

　　1. 避免在空气中花粉含量较高的傍晚出门；

　　2. 夜间关闭门窗，防止花粉飘进房间；

　　3. 戴花粉防护口罩和眼镜；

　　4. 开车时关闭车窗，通气系统内安装过滤花粉装置，定期清洗空调积尘网；

　　5. 晚上要清洗鼻腔，减少鼻腔黏膜上的花粉沉积；

　　6. 尽量减少户外活动，4~5月份和7~9月份是空气中花粉含量较高的时间。

　　尘螨过敏防护要点：

　　1. 尽量用防螨被褥和枕头，每周用60℃的水烫洗1次；

　　2. 可把绒毛玩具等塑封起来，放到冰箱冷冻6h以上，再用吸尘器吸除死掉的尘螨；

　　3. 定时清洗空调，使用空气净化器；

　　动物皮毛过敏防护要点：

　　1. 每周给宠物洗澡，在户外环境梳理宠物的皮毛，把皮屑留在户外；

　　2. 在家中创建一个宠物禁止进入的地方，比如宝宝的卧室。当然，为了宝宝健康成长，建议别养小动物。

　　治疗鼻子不通气的小妙招

　　鼻子不通气通常是由鼻黏膜肿胀、鼻黏膜下血管扩张导致鼻甲肿胀，鼻腔分泌物较多等原因形成的。

　　1. 使用生理盐水冲洗鼻腔，可以缓解急性或慢性鼻炎引发的鼻塞；

　　2. 在鼻孔附近涂抹薄荷油，薄荷油有特殊香气，可以清风通热；

　　3. 迎香穴具有通窍、散风的功效，位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟处，用大拇指按揉一百余次可以缓解鼻塞；

　　4. 日常要注意保暖，及时控制过敏性鼻炎、缓解鼻腔黏膜肿胀导致的鼻塞；

　　5. 用热毛巾敷鼻可缓解鼻塞，或者用热蒸汽熏蒸鼻腔，温度以能耐受为宜。

　　寻求医生帮助

　　如果症状严重或自我管理方法无效，建议咨询医生。医生可根据您的症状进行评估，并制定个性化的治疗计划。