2025年5月17日—23日是第十一届“全民营养周”，为关注关爱孕产妇、儿童健康，普及营养健康知识，提升孕产妇和广大群众健康知识素养，首都医科大学附属北京妇产医院 北京妇幼保健院积极响应号召，于5月20日在东院区举办“健康中国健康体重”——北京妇产医院2025年第十一届全民营养周义诊咨询及体验活动，旨在普及营养健康知识，关注孕产期营养、儿童生长发育和体重管理等问题,倡导科学合理的膳食和生活方式。

　　上午9时，医院门诊大厅12名来自营养与内分泌代谢、妇科内分泌、新生儿和儿童生长发育、中医康复理疗、营养膳食等相关领域的专家团队齐坐一堂，为广大妇女、孕产妇、儿童及家属们提供义诊咨询。

　　义诊开始前，北京妇产医院院长阴赪宏代表医院欢迎前来参与义诊的广大朋友们，他指出，体重管理不仅是数字的变化，更是健康的基石。体重出现问题，会引起一系列健康状况，未来很可能发生糖尿病、心脑血管等疾病，既影响自身健康，又有可能遗传给子代，所以，树立正确的体重管理理念和找到适合自己的方法至关重要，直接关系到生活质量。通过此项活动，希望帮助大家建立科学的健康管理理念，让每位市民都能成为自己健康的“第一责任人”。

　　本次活动内容丰富。在门诊大厅，围绕“健康体重”这一核心主题，前来咨询的女性朋友、孕产妇和家属针对自身的营养需求向专家请教，大家纷纷表示，平日里很难挂上号的专家今天在这里坐诊，这个机会太难得了！有的说，今天才知道什么是体重管理，以前都生活在误区里。有的还说，医院提供这个机会真的很好，越来越多的人都在减肥，但怎么减重，今天得到了答案。专家们对大家关心的孕期营养、体重管理、新生儿生长发育、儿童营养、母乳喂养等问题，在现场耐心地答疑解惑，为每个人提供个性化的健康评估和建议。

　　在健康生活方式体验室，开展了“健康膳食运动体验”系列活动。工作人员现场通过人体成分分析仪，采用生物电阻抗分析技术，为多名孕妇及减重备孕妇女进行了身体成分测量与分析，系统性检测体脂率、肌肉量等身体指标，生成健康报告，数据显示，约30%参检者存在隐形肥胖问题，专家团队随即提供“饮食-运动-心理”三维干预建议；专业人员为孕产妇开展了有氧操、哑铃、壶铃、弹力带抗阻训练体验课程，提供个性化运动指导。

　　“健康膳食体验区”成为互动亮点。体验区分为三个区域：展示区、体验区和实操品尝区。营养师团队以“一日糖餐”为模板，演示如何搭配一日健康膳食，强调注重分餐模式、食物种类的选择、进食数量的把控以及烹调方法的运用等。体验区摆满了各类饮品及食品，营养师通过解读食物标签教会大家如何识别及选择。实操环节中，孕妈妈们亲自动手制作两种粗粮主食并进行试吃，品尝区提供的“低糖低脂套餐”（标注每份热量）获高度评价。大家纷纷拿出手机拍照录像，想把每个套餐食谱都带回家，健康厨房变身营养科普大讲堂。参与的孕妈妈兴奋地表示："亲手做主食比单纯听课实用多了，知道要怎么做健康主食了，真是受益匪浅！”

　　由营养与内分泌代谢科与针灸理疗康复科联合推出的减重体验官的招募得到大家的热烈响应。活动招募了20余名减重体验官，在中西医结合组成的专家团队现场指导下，进行科学的体重管理，他们将通过专家面诊、身体成分评估，运动指导与带练、制定个体化膳食营养方案、并进行为期28天的线上管理（膳食打卡评估、专业咨询）等过程，开启科学减重新旅程。营养与内分泌代谢科负责人郑薇、针灸理疗康复科负责人武颖介绍，该项目融合身体评估、运动指导、穴位埋线、个性化膳食及线上打卡进行严格的督导和管理，开启愉快的科学减重新旅程。

　　本次义诊咨询活动参与300余人次，体成分检测、健康膳食体验60余人次，20个“减重体验官”积极踊跃报名。

　　作为落实健康北京行动和“体重管理年”重点举措之一，本次活动以贴近群众的形式，普及科学膳食与体重管理知识，提高了孕产妇和广大群众的健康意识。首都医科大学附属北京妇产医院 北京妇幼保健院始终将妇女儿童健康放在首位，通过多学科、全方位的预防、医疗和保健服务，促进妇女儿童全生命周期健康。